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避免前列腺疾病我们要从以下做起

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    近年来,我国的房价不断在番长走高,男性朋友们也是深深的认同一个观点,如果想要一个完整家庭的话就必须要有一个属于自己的房子。因此,一二线城市男性朋友们基本都背负着买房子的巨大压力,对此表示:努力工作,全力奋战的男性,常年的坐在办公室里不断的奋斗着,一定要谨防前“腺”失守。让我们一起来看下专家关于预防前列腺疾病的详细介绍!

    避免前列腺疾病我们要从以下做起!

    一、尽量避免久坐 

    长时间的坐着对前列腺极其不利,因为人在坐着的时候,上半身重力全压在前列腺的正上方而导致其负荷过重,时间一长就会导致前列腺过度充血、水肿而发炎。因此,男性就算是工作原因还是其他缘故,最好一个小时就起来走动一下。    

    职场男性警惕前列腺“失守”

    二、尿急时不要“忍”

    尿会导致膀胱过度充盈而压迫前列腺导致其充血、水肿甚至引起炎症。另外,常时间的憋尿会导致尿道的细菌上行感染泌尿生殖器官而引起众多疾病,诸如膀胱炎、前列腺炎、尿道炎等。因此,男性要做到有尿就排的好习惯。    

    三、每天饮水2升以上     

    大量的饮水不但有助于稀释尿液,还可以对尿道起到冲洗作用,减少因为尿道里的细菌出现上行感染。正确的饮水方法是:少量多次,白天多喝晚上少喝。

    五、戒掉烟酒、食辣癖     

    烟酒和辛辣类食物会刺激前列腺导致其充血水肿,如若长期的抽烟喝酒、吃辛辣类食物还会导致痔疮加重、便秘、出现泌尿生殖炎症等。因此,男性要避免吃辛辣类食物,同时少抽烟喝酒。

    温馨提示:前列腺炎一直都比较青眯那些在职场上奋斗的男士们,外加他们的工作压力大等因素,也导致了前列腺炎的猖獗。因此,男性朋友们一定要做好防护前列腺炎的措施。最后祝大家身体健康,生活愉悦!

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