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如何预防早泄

  如何预防早泄

   如何预防早泄?对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。那么,如何预防早泄?预防早泄的方法应该做到以下几点:

   预防早泄的方法一、避免色情放纵,情思过度的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

   预防早泄的方法二、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

   预防早泄的方法三、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

   预防早泄的方法四、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

   预防早泄的方法五、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

   预防早泄还应该做到注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。另外如出现早泄问题,一定要尽早到正规的医院治疗。

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